Holdtræning

NEDENSTÅENDE KURSER OG TILBUD ER KUN FOR BETALENDE ÅRSMEDLEMMER.

I Århus Klatreklub tilbyder vi en række forskellige holdtræningstilbud, der kan hjælpe dig i gang med din klatring, hvis du er begynder, eller kan give dig inspiration til at udvikle din klatring, hvis du er mere erfaren. Se mere information og information om tilmelding på de forskellige undersider.

Mandag

Junior basishold 1 (16-18) (ca. 20 deltagere)

Junior elitehold (17-19) (ca. 6 deltagere)

Tirsdag   Seniortræning (18:30-20:30) (ca. 15 deltagere)
Onsdag

Juniorholdet basishold 2 (18-20) (ca. 20 deltagere)

Junior elitehold (17-19) (ca. 6 deltagere)

Torsdag

Gratis prøveklatring (17-19) ( op til 6 deltagere)

Junior elitehold (17-19) (ca. 6 deltagere)

Fredag  
Lørdag  
Søndag   

 

Juniorer

Basisholdet er for dig der er ny i klatring. Basishold 1 træner mandage 16-18 og Basishold 2 onsdage 18-20.

Vi oplever pt. stor interesse og holdene er derfor fyldt. Du er velkommen til at tilmelde dig ventelisterne nedenfor eller kontakte cheftræneren (cheftraener@aarhusklatreklub.dk) for yderligere info.

Tilmelding til venteliste for basishold 1 + 2

 

Juniorbasis 1 eller 2 387,50 kr.  
Junior elite 787,50 kr.  
     
     
     
     
     

 Tilmeldinger (for trænere)

Eliteholdet søger på målrettet vis at fremme den unge talentmasse. Medlemmer på eliteholdet bliver håndplukket af holdets træner, blandt juniorerne på basisholdene, og det er altså ikke et hold man selv søger optagelse til.

Deltagelse på eliteholdet kræver, at man som minimum har klatret et halvt år, og at man besidder både viljestyrke, talent og engagement.

Specielt engagementet og glæden ved klatring er vigtig, da der er fast træning 3 gange om ugen. Træningen er naturligvis tilpasset unge mennesker og er under kyndig vejledning fra vores uddannede trænere.

Kontakt cheftræneren (cheftraener@aarhusklatreklub.dk) for yderligere information.

Tilmeldinger (for trænere)

 

Seniorer

Kickstart din Klatring (KDK) er et kursus til helt nye klatrere i Århus Klatreklub. Kursets formål er at introducere til de grundlæggende teknikker og begreber indenfor klatring ift. bevægelse samt at opbygge et socialt netværk for nye klatrere.

KDK afholdes på en weekenddag, hvor der øves grundlæggende klatreteknik, fodteknik og skadesforebyggende træning. Derudover vil der være en masse sociale aktiviteter i løbet af dagen, som afsluttes med fælles aftensmad.

Undervisningen foregår på bouldervæggene, så derfor er det kun nødvendigt at have klatresko og kalkpose som udstyr.

Pt. afholdes KDK ca. 4 gange årligt.

Kurserne vil blive annonceret nedenfor og hvis du har spørgsmål hertil kan du kontakte cheftræneren (cheftraener@aarhusklatreklub.dk).

 Tilmeldinger (for trænere)

Seniortræning er træning for voksne årsmedlemmer (+18). 

Vi har netop fået nedenstående hold op at stå.

Ugentlig træning for voksne årsmedlemmer

Trænerudvalget har stukket hovederne sammen og fundet tid og ressourcer til, at opstarte et træningshold for klubbens voksne årsmedlemmer.

Det vil være et fast trænerteam bestående af (i øjeblikket) 4 trænere, der står for en fedt ugentligt træningsgang for dig, hver tirsdag aften fra 18:30 til 20:30

Så hvad skal jeg kunne for at være med?

  • Være 18+ og årsmedlem
  • Være komfortabel med af føre (have sikringskursus 2 og kunne anvende det)
  • Have lyst til at være en del af et hold og møde nye træningskammerater

Hvad kan jeg få ud af det?

  • Sved på panden
  • En masse sjov med nye mennesker, der ligesom dig er medlem af Danmarks fedeste klubmiljø!
  • Een struktureret træning/ugep
  • Ideer og inspiration til at forbedre din egen klatring
  • Gode opvarmningsrutiner mm.
  • Mulighed for at snakke med en træner der har været i din situation, og derfor kan hjælpe med at udvikle dig
  • Viden om hvordan man håndterer og vigtigst - undgår skader
  • Hjælp til at komme videre, hvis du har ramt et plateau i din klatring og gerne vil udvikle dig yderligere
  • Hjælp til at sætte nye mål
  • Lære at kombinere bouldering og rebklatring

Og vigtigst af alt finder du forhåbentlig en klatremakker, som du kan hive med ud i klubben andre dag i ugen.

Hvad koster det?

For at gøre dette muligt, vil det koste et mindre beløb på 75 kr./måned, altså 150 kr. for perioden maj til slut juni. Beløbet dækker skattefri godtgørelse og uddannelse til trænerne, så de kan blive endnu bedre til at undervise dig.

Har vi fanget din interesse, men du vil gerne vide mere? Så smid gerne en mail til: Cheftraener@aarhusklatreklub.dk 

Tilmeldte: seniortræning

Tilmeldinger (for trænere)