For a version in english ask a danish speaking friend or google translate :)
Vil du gerne arbejde mere med klatringens forskellige aspekter for at forbedre dig; så kan efterårets fortsætterhold være noget for dig!
Fortsætterholdets indhold:
- Mentale aspekter (faldtræning, fokusering)
- Tekniske aspekter (tekniktræning, film-fejlretning)
- Taktiske aspekter (rutelæsning, hvil, redpoint)
- Opvarmning inkl. skadesforebyggende træning
Træningen på holdet sigter mod at plante ideer til bedre selvstyret træning efter holdets afslutning.
Træningstid: torsdag fra 18.15-21. Træningsperiode: uge 38 til og med uge 49.
Vi forventer fremmøde til alle træningsgange samt to ugentlige egentræninger ud over dette.
Der vil forekomme mindre hjemmearbejde mellem træningsgangene – f.eks. planlægning af opvarmning/udstrækning.
Deltagerkrav: motivation, vilje til at arbejde med tingene, du kan klatre 6a.
Der er plads til 12 deltagere på fortsætterholdet. Skriv derfor en motiveret ansøgning og send den til traener@aarhusklatreklub.dk med emnefeltet ”Ansøgning til fortsætterholdet - >dit navn<”.
Ansøgningsfrist: mandag d. 14/9